体重については変動なし！
休日も基本的にルーティンは崩しません！
我が家は大分、アウトドア気質なのでショッピングや公園に出掛ける事が多いので有酸素運動必要なしですw
移動は基本電車です！
栄養バランスを崩したくなく最近は外食も控えています。コスパも悪いので！
本日の昼食はこんな感じです！
麦ご飯150g
卵全卵1個
ローストチキン
ブロッコリー
オクラと蒸し鶏の和物
最近休日の昼にノンアルコールビール1本飲むのにハマっておりますw
これから子供達と公園にでも行こうかと思います！
それでは皆様、良い休日を！
